Le Slow Flow offre une belle opportunité pour un yoga doux qui enchaîne de manière fluide les postures pour les synchroniser avec la respiration. Les mouvements sont continus et créent une séquence harmonieuse qui favorise la circulation de l’énergie, tout en améliorant la souplesse, la force et l’endurance. Les transitions sont aussi importantes que les poses elles-mêmes et la pratique peut varier en intensité, offrant ici un exercice modéré.